Pour vous défouler…

Vous trouverez au studio des cours dynamiques. Vous pourrez vous dépenser encore plus. On vous propose du circuit training, du Hiit, du renforcement musculaire… pour un résultat plus rapide selon vos objectifs. Que vous souhaitiez être plus en forme, plus fort, avoir une meilleure perte de poids ou juste vous défouler toujours plus, on vous accueil avec plaisir. Nos cours vous permettrons également d’obtenir une silhouette galbée, dynamique et ferme. 

« Moment convivial garanti et challengeant, jamais dans la concurrence ou dans le jugement. » 

Un mélange de cardio, renforcement musculaire toujours effectué avec bonne humeur. Pour la motivation nous nous en occupons… 

À chacun son rythme ! 

Venez tester, tous ceux qui ont gouté, ne peuvent plus s’en passer !!! 

CIRCUIT TRAINING

La pratique du CIRCUIT TRAINING :

Renforcement musculaire dynamique, envie de travailler la totalité du corps, sans trop de cardio. 

Exercices ludiques et variés pour vous aidez à allez chercher plus loin… 

Toujours en respectant votre corps, vos douleurs, ou vos objectifs… 

HIIT

La pratique du HIIT :

Renforcement musculaire alternée avec du cardio 

Exercices variés, à poids de corps. 

Travail fractionné et haute intensité, toujours dans respect des mouvements, des pathologies et de votre corps. 

Résultats physique et cardio-vasculaire assuré. 

Envie de vous défouler, envie de vous surpasser, cette activité est pour vous!

TRX ET TRX PILATES

La pratique du TRX ET DU TRX PILATES :

Travail de la totalité du corps avec des suspensions au plafond 

Cardio ou renforcement musculaire ou les deux. 

Travail à poids de corps, et des muscles profonds. 

Allongement et tonification des muscles.